Buenos propósitos: ¿Es tan difícil cumplir?
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Adelgazar sin agobio
Para perder peso de forma permanente hacer dietas radicales y de choque no sirven absolutamente de nada. Esto puede valer cuando uno quiere perder rápidamente 1 a 2 kilos para volver a caber en estos vaqueros que se han quedado muy aparetados.
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Dejar de fumar de la noche a la mañana
Quien realmente quiere dejar de fumar tiene que empezar mentalmente. No es suficiente de decir: Dejo los cigarillos. Tampoco vale con un buen propósito para el año nuevo. Quien no quiere dejarlo definitivamente y de todo corazón lo va a tener muy difÃcil de lograrlo para siempre
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Buenos propósitos para el año nuevo
Muchos de nosotros queremos hacer las cosas de manera diferente en el nuevo año, a partir del 1 de enero o desde otra fecha significante como cuando cumplimos años. El trabajo, la salud, la nutrición (adelgazar), dejar vicios (dejar de fumar) y mejorar las relaciones personales son ciertamente los temas.
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